Prve hladnije jutarnje temperature već se osjećaju i u Bjelovaru. Nakon ljeta, sunca i visokih temperatura dolazi razdoblje u kojem koža mora izdržati nešto sasvim drukčije – hladniji zrak vani, vjetar, nagle promjene temperature i sve više vremena provedenog u grijanim prostorima.
Rezultat se kod mnogih brzo vidi. Koža počinje zatezati nakon umivanja, obrazi postaju suši, usne pucaju, a ono što je tijekom ljeta bilo sasvim dovoljno odjednom više nije.
Dobra vijest je da zbog toga ne treba mijenjati cijelu kozmetičku policu.
Prvo pravilo: više hidratacije, ali bez pretjerivanja
Kad koža počne biti suha i zategnuta, prvi korak je jednostavan – treba joj više vlage i bolja zaštita.
Kod hidratantnih proizvoda korisno je gledati sastojke poput glicerina, hijaluronske kiseline i ceramida. Oni pomažu koži zadržati vlagu i očuvati njezinu zaštitnu barijeru.
Ako nakon umivanja imate osjećaj da vam je lice „premalo” ili zateže, to je dobar znak da je vrijeme za prilagodbu rutine.
Ne treba pritom koristiti nekoliko različitih krema jednu preko druge. Često je korisnije imati nekoliko proizvoda koji odgovaraju vlastitoj koži i koristiti ih redovito.
Umivanje neka bude nježnije
Ljeti koža često podnosi češće pranje zbog znojenja i vrućine. S dolaskom hladnijeg vremena nema potrebe pretjerivati.
Preagresivno čišćenje može dodatno isušiti kožu i narušiti njezinu zaštitnu barijeru. Ako nakon umivanja lice peče, zateže ili se počinje perutati, proizvod koji koristite možda je jednostavno prejak.
Mlaka voda također je bolji izbor od vrlo vruće. To posebno vrijedi kada vani zahladi pa je primamljivo lice oprati gotovo vrućom vodom.
SPF nije samo ljetna stvar
Jedna od navika koju nema smisla ostaviti s ljetom je zaštita od sunca.
UV zračenje nije nestalo samo zato što više nije 30 stupnjeva. Sunce je slabije nego ljeti, ali koža je i dalje izložena UV zračenju, posebno tijekom boravka na otvorenom.
Zato dnevna krema sa zaštitnim faktorom ili zaseban SPF i dalje imaju smisla i tijekom jeseni.
S pilingom malo opreznije
Piling može biti koristan, ali jesen nije trenutak za agresivno „ribanje” kože samo zato što se počela perutati.
Ako je koža suha, osjetljiva ili nadražena, dodatno uklanjanje površinskog sloja može napraviti više štete nego koristi. U takvoj situaciji važnije je prvo smiriti i hidratizirati kožu.
Jednostavno pravilo: ako nakon proizvoda koža peče, jako je crvena ili zateže, nije trenutak za još jači tretman.
Ruke i usne prve pokažu promjenu
Nije samo lice na udaru.
Ruke su tijekom jeseni izložene hladnom zraku, vjetru, pranju i raznim sredstvima za čišćenje. Zato krema za ruke više nije nešto što stoji u ladici „za svaki slučaj”.
Isto vrijedi za usne. Balzam je najkorisnije nanijeti prije nego što već postanu suhe, ispucale i bolne.
Ako puno vremena provodite vani, rukavice će također napraviti više za zaštitu kože nego još jedan proizvod na polici.
A onda stiže grijanje
S početkom sezone grijanja dolazi još jedan problem – suh zrak u zatvorenim prostorima.
Ako vam se koža počne više isušivati čim provedete nekoliko sati u uredu, kući ili automobilu s grijanjem, nije nužno riječ o tome da vam je preko noći „prestala odgovarati” sva kozmetika.
Zrak u prostoriji također može igrati veliku ulogu.
Pomaže redovito provjetravanje, izbjegavanje pretjerano visokih temperatura u prostoriji i, ako je zrak izrazito suh, korištenje ovlaživača.
Što napraviti ako se koža već počela perutati?
Prvo – nemojte je agresivno guliti.
Ako je koža samo blago suha, pokušajte nekoliko dana pojednostaviti rutinu: nježno čišćenje, hidratacija i zaštita tijekom dana.
Ako se pojave jače crvenilo, svrbež, peckanje, ranice ili uporna upala, to više nije samo pitanje kozmetike. U takvim situacijama bolje je potražiti stručni savjet dermatologa.
Jesenski reset kože ne mora biti kompliciran
Ako želite jednostavan početak, rutina može izgledati ovako:
Ujutro: nježno čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca.
Tijekom dana: krema za ruke po potrebi i balzam za usne.
Navečer: nježno čišćenje i hidratantna njega.
A pilinge, maske i razne aktivne proizvode treba prilagoditi tome kako koža stvarno reagira.
Najvažnije je ne pokušavati popraviti sve odjednom.
Jesen je dobro vrijeme da pogledate što vam se nalazi na polici u kupaonici i zapitate se treba li vam doista još jedan proizvod ili vam jednostavno treba malo jednostavnija i redovitija rutina.
Jer kad zahladi, koži često ne treba više svega. Treba joj ono osnovno – dovoljno vlage, zaštita i malo manje maltretiranja.